Болезненные ажюжения при игре

[pnxcat]

Ну так все правильно - массажистка для того, чтобы не напрягать руки

[DropDead]

тогда будет поясница болеть, а это уже другой разговор)

[EL_SPIRTO]

тогда будет поясница болеть, а это уже другой разговор)

наверно масажистка низко висит, надо бы повыше поднять. и напульсник незабыть нацепить)) x)

[DZIMOS]

Обычно такие напульсники по три штуки в упоковке продают

[cola05]

Кароче бабу нада топигстартеру,бабу,плеаць....

[deadTalash]

Топикстартер женат, ёбта!)

[pnxcat]

Ниче, не помешает для профилактики)

[Lavr [DS]]

ну вот... опять всё к др*чке свели... автор! не напрягай руку! как только чувствуешь, что рука напряглась - сразу же пытайся её расслабить! была такая же проблема... мне скрипач один порекомендовал наблюдать за руками во время игры и пытаться расслаблять руку каждый раз как она напрягается... по началу сложновато и на и игре и на руке концентрироваться. а потом нормально! ну и разминку обязательно!

[DropDead]

Топикстартер женат, ёбта!)

жену на курсы массажисток!

[Lavr [DS]]

вот, кстати, хорошая статья о необходимости разминки
http://www.guitarplayer.ru/articles/o-n ... i-ne-tolko

[Roy /2]

Физиология - это хорошо!
Отмечу особо:
1. Правильно указано о перенапряжении от скорости - т.е., скорость осваиваем постепенно,
2. Туда же - длительные перерывы после перерыва не стоит играть шред.
3. Руку стараться держать прямой в запястье - это хорошо.

Как уже было правильно неоднократно замечено, думаю, таки топикасер сильно упирал большой палец в гриф при барре, чего делать не нужно. Значительно большее количество мышц напрягалось, чем надо.

Порекомендую еще одно упражнение - расправить ладонь, поставить таймер на 5 минут. Закрыть глаза. НЕПРЕРЫВНО складывать ладонь в кулак в течение 5 минут (не меньше), потом также раскрывать.

[jager]

VariGrip вам в помощь. Подкачаете мышцы, растяните сухожилия. Очень хорошая штука. Всегда лежит в кармане, гуляешь по городу, едешь в транспорте и тд, когда руки не заняты, и жмакаешь его. Лучше всего под музыку, ритмично.

[cola05]

VariGrip вам в помощь. Подкачаете мышцы, растяните сухожилия. Очень хорошая штука. Всегда лежит в кармане, гуляешь по городу, едешь в транспорте и тд, когда руки не заняты, и жмакаешь его. Лучше всего под музыку, ритмично.

Маленькая,пляц

[Lavr [DS]]

VariGrip вам в помощь. Подкачаете мышцы, растяните сухожилия. Очень хорошая штука. Всегда лежит в кармане, гуляешь по городу, едешь в транспорте и тд, когда руки не заняты, и жмакаешь его. Лучше всего под музыку, ритмично.

есть у меня такая штука... вроде и неплохая, но надоела быстро... могу продать, если кому надо...