guitar.by

Существуют методики сокращения времени сна например такие как:

1. Полифазный метод сна,
2. Система Вейна позволяющая спать от 2-х до 4-х часов в день.

Время от времени задаю себе вопрос, а не слишком ли много люди спят??

Как пелось в одной известной песне:
А в середине треть жизни мы спим, помолившись перед сном,
А в середине треть жизни мы пашем на заводе родном.
Ведь этож сколько времени можно было бы использовать))

Отсюда вопросы))
Кто-нибудь на форуме практиковал(практикует) методики сокращения времени сна?
Если да то "Приносит ли сокращение сна реальные плоды в виде увеличения объёма выполненных дел, решённых задач"?.
Ваше мнение, как сокращение времени сна скажется на организме вцелом?
И вообще кто сколько спит и в какое время?

illegion писал(а):Существуют методики сокращения времени сна например такие как:

1. Полифазный метод сна,
2. Система Вейна позволяющая спать от 2-х до 4-х часов в день.


[/color]

расскажи

фтопку методики. Заведите ребенка и устройтесь на 2 работы - спать будете по 2-3 часа и вставать без будильника, проверено на себе

году в 2005 вроде на протяжении трёх месяцев спал по 3-4 часа
как это сказалось на мне не могу узнать))))
вообще думаю что без вреда для здоровья нельзя так мало спать
сейчас сплю 7-8 часов, больше не могу

nerguss +100
С этими аргументами не поспоришь)))

ShadowSpaun
Поюзай гугль там много чего пишут... и хорошего и плохого...

А не кажется ли вам что, всё зависит от того как человек запрограммирует свой организм.
Может быть здоровый сон в 7 часов - это просто стереотип?

Люблю спать и буду! Нафиг методики)

Спать это конечно здорово))
Но вот бы еще во время сна на гитаре хроматику шпилить)))
Кстати существуют еще и осознанные сновидения, что гораздо интересней данных методик))
Кто из вас когда-нибудь видел сон и понимал во сне что это сон?
И как осознание этого во сне сказалось на развитие вашего сна??

Я заметил, что гораздо больше времени чем на сон, тратится на разную фигню - например на торчание на форумах) А так - хоть что-то полезное делаешь)

illegion писал(а):
ShadowSpaun
Поюзай гугль там много чего пишут... и хорошего и плохого...

обычно когда люди не знают что сказать или ответить, так посылают в гугол =) люди, гугол- совершенно не то место куда всех и вся следует посылать.

В том смысле, что он- как помойка- есть там много всего, но хер найдешь то, что надо. Я помню, надо мне было как-то кровь из носу найти карту радиационного загрязнения территории Беларуси, так я 4 часа потратил прежде чем на каком-то захолустном сайте всетаки это отрыл. Так это был о в том случае когда я точно знал, что искать. А тут- хз.

toShadowSpaun
Да действительно, как-то неловко получилось с гуглем,
но просто в этом случае ты прав как никогда, я подумал, что ты найдешь там больше, чем я смогу рассказать))
Так что не принимай близко к сердцу
Вот ссылка на полифазный сон http://www.libo.ru/libo2668.html
А вот ссылка на Вейна http://freesigns.ru/node/3

-=Znake=- писал(а):Я заметил, что гораздо больше времени чем на сон, тратится на разную фигню - например на торчание на форумах) А так - хоть что-то полезное делаешь)

Железная логика

в течении трех месяцев спал 1,5-2 часа в сутки а то и раз и в двое суток, выходной был раз в две недели после чего отрубон на 18 часов в лучшем случае, как сказалось... ну скажем так после очередной смены в 20 часов на сьемочной площадке лучше не злить иначе есть вариант быть придушинным прямо на месте или прибитым каким нить предметом подвернувшимся под руку так что лучше спать себе спокойно 6-8 часов и не долбать мозги всякой хренью

midian
Согласен, думаю, каждый из нас бывал в таких ситуациях и представляет что значит не высыпаться)),
но в том то вся и суть системы, что она предусматривает определённый режим!!))
благодаря которому можно чувствовать себя в норме и быть обсалютно адекватным человеком, при этом спя по минимуму))

illegion
если при этом не испытывать жесточайщих стрессов то да, а так выматывает ппц как, то есть ты реально готов кинутся на любого и каждого и в первую очередь ты хочешь придушить истеричного режиссера с которым сидишь рядом все эти 20 часов в сутки))) потому что "шизафрения это заразно"(с) всего должно быть в меру, хотя опять же зависит от психики человека если она железная то да ему как то вообще насрать что происходит вокруг он делают свою работу и всё и такому я думаю и 3-4 часов в сутки будет хватать поспать потому что морально и психически он не истощен.