Болезненные ажюжения при игре

[deadTalash]

Камрады, вот такая вот бидэ.. Если сколько-нибудь долго держу баррэ, или играю какиенибудь штуки, требующие усиленной опоры на большой палец с тыльной стороны грифа (тот же самый рокнролльный квадрат), начинает сводить левую руку - очень неприятно. Может кто сталкивался - посоветуйте как разрешить проблему..

[Serial]

Я всегда перед продоолжительной игрой делаю разминку хорошую (как Петруччи учил ). Если во время игры начинает что-то в руках болеть, просто делаю отдых небольшой.

[DZIMOS]

Хрен знает,у меня давно это было,думаю практика поставит все на свое место.Но если давно играешь ,можт постоновка руки ,можт из за тог,что гитара на ремне низко висит,видел и таких.Если что хорошо встряхни кисти,погодь минутку и дальше в бой))Не парь моск)Со временем пройдет)

[ritchi]

Профзаболевание
Лечится надеванием на левое запястье шерстяного напульсника (можно сделать самому из шерстяного 100% детского носка) Играй, друг, не напрягайся особо

[Скиф]

Покрутить кисть, сжав пальцы в кулак, одеть напульсник. Если тренируешь пальцы эспандером, а не только гитарой, как правило, и вовсе не возникает - сухожилия растягиваются и упрочняются.

[deadTalash]

ну я какбы уже немало так играю лет эдак 6-7, но вот момент такой остался. А напульсник надо попробовать заюзать) Просто в процессе игры не будешь же делать паузу, руками махать) Надо искать корень зла

[Volas]

Камрады, вот такая вот бидэ.. Если сколько-нибудь долго держу баррэ, или играю какиенибудь штуки, требующие усиленной опоры на большой палец с тыльной стороны грифа (тот же самый рокнролльный квадрат), начинает сводить левую руку - очень неприятно. Может кто сталкивался - посоветуйте как разрешить проблему..

Трамадол тебе поможет Шучу, Думаю что слишком низко гитара висит как тут уже предполагали, растяжку делай

[cola05]

Да,да-гитарку(гриф) повыше.
Сводит?Кальций в тело внедряй.

[deadTalash]

неа, ниразу не низко, я ж не враг себе. Кальций? Надо закинуть пару колёс_)

[cola05]

неа, ниразу не низко, я ж не враг себе. Кальций? Надо закинуть пару колёс_)

курс-2....3месяца.

[fw]

такая же проблема была.помог напульсник. Ну и молочные продукты - молоко творог,в общем где кальцию побольше. А еще принимал Кальций д3 никомед.

[Ress]

Может организм на гриф или струны жалуется? Лечится подбором подходящего инструмента и/или струн.
А может, стиль музыки или аранжировки не подходят твоей анатомии?

[Butthэd]

нужно палец отнимать........

[Lanser]

Если сколько-нибудь долго держу баррэ, или играю какиенибудь штуки, требующие усиленной опоры на большой палец с тыльной стороны грифа

ну, попробуй просто не упираться сильно, баррэ и без усилий должно ставиться, если, конечно, инструмент не кривой и отстроен правильно

[pnxcat]

Может стоит сделать небольшой перерывчик в игре? Чтобы руку не забивать постоянно. Не поиграть несколько дней, помазаться противовоспалительными мазями (это если совсем плохо дело). А потом уже начинать аккуратно заниматься, не перенапрягаясь. И опять-таки, делая разминку, используя напульсник (короче, все что уже советовали). Ну и само собой, за постановкой рук надо следить (т.е. избегать чрезмерных изгибов и напряжений).

Чувствуешь, что возникает напряжение - попробуй отследить почему. Велика вероятность, что из-за неподходящего профиля грифа, или неправильного баланса инструмента. Также попробуй понять, какие простейшие движения твоих пальцев вызывают перенапряжение. Пример: у меня рука заметно напрягается, когда идет одновременная работа мизинцем и безымянным или средним и безымянным. Оно и понятно - обычно безымянный и мизинец наименее развиты + им значительно сложнее работать в паре, чем указательному и мизинцу, например (из-за строения связок). Соответственно для того, чтобы избежать их перенапряжения надо их тренировать (т.е. делать такие упражнения, когда они вместе работают), но, само собой, делать это аккуратно. В данном случае все предельно просто и логично

В идеале ты должен зажимать струны, вообще не напрягая большой палец (т.е. у тебя должно получаться прижимать струны и без его участия).

ЗЫ: если написал банальщину - уж извините