guitar.by

Камрады, вот такая вот бидэ.. Если сколько-нибудь долго держу баррэ, или играю какиенибудь штуки, требующие усиленной опоры на большой палец с тыльной стороны грифа (тот же самый рокнролльный квадрат), начинает сводить левую руку - очень неприятно. Может кто сталкивался - посоветуйте как разрешить проблему..

Я всегда перед продоолжительной игрой делаю разминку хорошую (как Петруччи учил ). Если во время игры начинает что-то в руках болеть, просто делаю отдых небольшой.

Хрен знает,у меня давно это было,думаю практика поставит все на свое место.Но если давно играешь ,можт постоновка руки ,можт из за тог,что гитара на ремне низко висит,видел и таких.Если что хорошо встряхни кисти,погодь минутку и дальше в бой))Не парь моск)Со временем пройдет)

Профзаболевание
Лечится надеванием на левое запястье шерстяного напульсника (можно сделать самому из шерстяного 100% детского носка) Играй, друг, не напрягайся особо

Покрутить кисть, сжав пальцы в кулак, одеть напульсник. Если тренируешь пальцы эспандером, а не только гитарой, как правило, и вовсе не возникает - сухожилия растягиваются и упрочняются.

ну я какбы уже немало так играю лет эдак 6-7, но вот момент такой остался. А напульсник надо попробовать заюзать) Просто в процессе игры не будешь же делать паузу, руками махать) Надо искать корень зла

deadTalash писал(а):Камрады, вот такая вот бидэ.. Если сколько-нибудь долго держу баррэ, или играю какиенибудь штуки, требующие усиленной опоры на большой палец с тыльной стороны грифа (тот же самый рокнролльный квадрат), начинает сводить левую руку - очень неприятно. Может кто сталкивался - посоветуйте как разрешить проблему..

Трамадол тебе поможет Шучу, Думаю что слишком низко гитара висит как тут уже предполагали, растяжку делай

Да,да-гитарку(гриф) повыше.
Сводит?Кальций в тело внедряй.

неа, ниразу не низко, я ж не враг себе. Кальций? Надо закинуть пару колёс_)

deadTalash писал(а):неа, ниразу не низко, я ж не враг себе. Кальций? Надо закинуть пару колёс_)

курс-2....3месяца.

такая же проблема была.помог напульсник. Ну и молочные продукты - молоко творог,в общем где кальцию побольше. А еще принимал Кальций д3 никомед.

Может организм на гриф или струны жалуется? Лечится подбором подходящего инструмента и/или струн.
А может, стиль музыки или аранжировки не подходят твоей анатомии?

нужно палец отнимать........

deadTalash писал(а):Если сколько-нибудь долго держу баррэ, или играю какиенибудь штуки, требующие усиленной опоры на большой палец с тыльной стороны грифа

ну, попробуй просто не упираться сильно, баррэ и без усилий должно ставиться, если, конечно, инструмент не кривой и отстроен правильно

Может стоит сделать небольшой перерывчик в игре? Чтобы руку не забивать постоянно. Не поиграть несколько дней, помазаться противовоспалительными мазями (это если совсем плохо дело). А потом уже начинать аккуратно заниматься, не перенапрягаясь. И опять-таки, делая разминку, используя напульсник (короче, все что уже советовали). Ну и само собой, за постановкой рук надо следить (т.е. избегать чрезмерных изгибов и напряжений).

Чувствуешь, что возникает напряжение - попробуй отследить почему. Велика вероятность, что из-за неподходящего профиля грифа, или неправильного баланса инструмента. Также попробуй понять, какие простейшие движения твоих пальцев вызывают перенапряжение. Пример: у меня рука заметно напрягается, когда идет одновременная работа мизинцем и безымянным или средним и безымянным. Оно и понятно - обычно безымянный и мизинец наименее развиты + им значительно сложнее работать в паре, чем указательному и мизинцу, например (из-за строения связок). Соответственно для того, чтобы избежать их перенапряжения надо их тренировать (т.е. делать такие упражнения, когда они вместе работают), но, само собой, делать это аккуратно. В данном случае все предельно просто и логично

В идеале ты должен зажимать струны, вообще не напрягая большой палец (т.е. у тебя должно получаться прижимать струны и без его участия).

ЗЫ: если написал банальщину - уж извините