Жим

[Kirof]

Magna писал(а):
Вставлю свои 5 копеек.
Нередко в зале встречаю людей, у которых корпус раскачан весьма и весьма неплохо: ребята адово бомбят жим, делают упражнения на бицуху, разводки, становую хреначат... И без приседа. Ну вот вообще. И это выглядит шикарно: неплохое тело такое на куриных ножках. Ни икр, не бедер, зато дельты уши подпирают.

ну например встречал людей которые имеют проблемы с позвоночником и делать становую или присед не могут. поэтому просто покачивают верхнюю часть тела более гуманными упражнениями)

Эти люди идиоты и адова бомбя жим и бицуху делают себе только хуже, спине от лишней массы мышц легче не станет. А более гуманные упражнения на ноги можно делать в блоках например.

[fotik]

Эти люди идиоты и адова бомбя жим и бицуху делают себе только хуже, спине от лишней массы мышц легче не станет.

При чем тут спина до жима))) Почему станет хуже?)) Ппц)) Сразу видно, что специалист рассуждает))
Спине не станет легче от мышц?)) Где вообще логика в твоих словах?)) Что за бред?))

[Kirof]

неплохое тело такое на куриных ножках Потаскай пару дней портфель не снимая не будет лишней нагрузки на спину и на ноги? Не развивать хоть немного ноги и спину глупо

[Ivy]

неплохое тело такое на куриных ножках Потаскай пару дней портфель не снимая не будет лишней нагрузки на спину и на ноги? Не развивать хоть немного ноги и спину глупо

вся сила в куриных грудках)) а не ножках))

[fotik]

Потаскай пару дней портфель не снимая не будет лишней нагрузки на спину и на ноги? Не развивать хоть немного ноги и спину глупо

Потаскай неделю портфель и не будет лишней нагрузки. Догадайся, почему

[Mr.Smith]

ну когда разговор идет про жимы, штанги и куриные грудки...

[rzhavyi]

Эти люди идиоты и адова бомбя жим и бицуху делают себе только хуже, спине от лишней массы мышц легче не станет.

При чем тут спина до жима))) Почему станет хуже?)) Ппц)) Сразу видно, что специалист рассуждает))
Спине не станет легче от мышц?)) Где вообще логика в твоих словах?)) Что за бред?))

Спинные мышцы(верхний отдел)-антагонисты грудных. Развивая грудные мышцы в ущерб спинным, ты просто со временем скрутишь спину в дугу в горизонтальном направлении, так как при билдерских и лифтерских тренировках мышечные волокна укорачиваются и утолщаются. Кроме того, многие Отлеты в.т.ч. Арни в свое время, отмечали, что тренировка мышц синергистов и антагонистов одновременно (в идеале - на одной тренировке) позволяет быстрее увеличивать рабочие веса и наоборот. Но, видимо лохи, не разбираются, не то что ты.

[Die_m@N]

да этого хохмача любой бы лифтер загнобил бы (а тема про жим, между прочим)

знаете, чем так хорош мост в жиме, кроме сокращения расстояния от груди до штанги?

как раз-таки включением широчайших мышц спины

так что если у кого-то не работает спина в тяжелом жиме - значит мало жмете

то же, кстати, касается и ног - нормальный жимовик никогда не будет на ногах спичках

но если на скамье свой вес дрочить на 8-10 раз, то можно никогда и не узнать об этом

[fotik]

Эти люди идиоты и адова бомбя жим и бицуху делают себе только хуже, спине от лишней массы мышц легче не станет.

При чем тут спина до жима))) Почему станет хуже?)) Ппц)) Сразу видно, что специалист рассуждает))
Спине не станет легче от мышц?)) Где вообще логика в твоих словах?)) Что за бред?))

Спинные мышцы(верхний отдел)-антагонисты грудных. Развивая грудные мышцы в ущерб спинным, ты просто со временем скрутишь спину в дугу в горизонтальном направлении, так как при билдерских и лифтерских тренировках мышечные волокна укорачиваются и утолщаются. Кроме того, многие Отлеты в.т.ч. Арни в свое время, отмечали, что тренировка мышц синергистов и антагонистов одновременно (в идеале - на одной тренировке) позволяет быстрее увеличивать рабочие веса и наоборот. Но, видимо лохи, не разбираются, не то что ты.

ох плеать теоретик)) Попробуй набрать сперва набери столько мяса, чтобы твоя теория проявилась на практике)) Может арни этои было страшно, когда он шпендорил себе дозы в жопу, а натуралов я здоровенных мало видел. Да, жмут многие больше химарей, но не выглядят они мясными, за исключение жирных лифтеров)) И то хз, может и они этот жир химией набирают. Как ни крути, а тело будет расти пропорционально более-менее и куриные ножки скорее исключение для натурала

[Ivy]

ну когда разговор идет про жимы, штанги и куриные грудки...

уот так уот))

[Mr.Smith]

уот так уот))

уот ано!

[chuchushoe]

ну когда разговор идет про жимы, штанги и куриные грудки...

У него ненастоящая сила. Настоящая сила только на турниках, где ты можешь показать, шо ты не в зале, ты не химик

[Stormy]

[chuchushoe]

Ну всё, щас эта тема превратится в филиал Дочи и ПрАтеина

[Ivy]

Ну всё, щас эта тема превратится в филиал Дочи и ПрАтеина