Спать или не Спать или Спать но смотря с Кем??

[cola05]

смотря у кого

[illegion]

cola05
В спецназе не служил))) Может просто особенность молодого организма))
Попробуй я думаю и у тебя получиться)) Если сбиваюсь с режима, отхожу долго(((

Senior Lupasin
Сам то давно не спишь?

[Senior Lupasin]

С самого утра.

[cola05]

cola05
В спецназе не служил))) Может просто особенность молодого организма))
Попробуй я думаю и у тебя получиться)) Если сбиваюсь с режима, отхожу долго(((

Senior Lupasin
Сам то давно не спишь?

дА ,было года 2 назад-почти неделю не спал-максимум 2 часа в сутки,если повезет,но организм внезапно сказал-пошел ты, чуваг на
йук,давление прыгнуло 220\100-думал башка взорвется,благо врачи
вшпилили "горячий" укол-сразу все на место стало.Спал почти сутки
напролет после такого случая,а потом сутки ходил как укуренный в хлам
и туго соображая.Так что шутить с недосыпаниями лучше не надо!
Хотя и сейчас по будням сплю макс 4 часа,на выходные уже отсыпаюсь!

[illegion]

Senior Lupasin
Вот видишь, с утра, а теперь представь как бы опусы начали писаться, если 2 суток не поспал бы))) Ведь как правило шизофреники через одного в чём-то творческие личности, кто рисует, кто пишет или можно сказать наоборот все творческие личности через одного в чём-то шизофреники)) Кстати, у меня подруга работала в дурке в Гродно, привозила почитать, очень даже интересные варианты попадались, была даже идея применить тексты))

[Senior Lupasin]

У моей любимой "Агаты Кристи" есть песня на стихи психа.
Не, я уж буду спать как люди, по старинке.

[Die_m@N]

У моей любимой "Агаты Кристи" есть песня на стихи психа.
Не, я уж буду спать как люди, по старинке.

а какая у моей любимой Агаты Кристи песня на стихи психа?
я думал все...

[midian]

а вообще люди пейте пиво растянуто и умеренно и будете держаццо больше суток без вообще всякого намека на желание поспать))) двое суток на ногах и норм идет, третий литр с задумчивым растягиванием хотя каждому своя доза))))

[KARTAKOU]

Нет ничего хуже для здоровья, чем НЕ спать. А тем более хлебать пиво по три литра.

[midian]

ну ладно с пивом погорячился)

[Maestro]

Кто-нибудь на форуме практиковал(практикует) методики сокращения времени сна?

да. причем методик существует гораздо больше перечисленных.

Если да то "Приносит ли сокращение сна реальные плоды в виде увеличения объёма выполненных дел, решённых задач"?.

временно.

Ваше мнение, как сокращение времени сна скажется на организме вцелом?

все, что идет вразрез с естественной потребностью организма или ломает устоявшийся цикл, впоследствии, как правило, сказывается на здоровье.

кстати, почему не было речи о нагрузке в период бодрствования?
имхо, это основное условие для определения количества времени, необходимого для восстановления.

[NoiseGate]

По себе могу сказать, что важен очень распорядок. Если я ложусь в одно и тоже время спать - то мне не сложно спать по 6 часов в сутки и чувствовать себя нормально. Стоит только сбить ритм, как начинаются траблы.

От нагрузки тоже зависит, если она непривычно или слишком выматывает физически - отдых нужен больше.

Спится лучше после секса )))

[Booster]

сплю 5-6 часов в сутки вот уже 2 года. Нормально себя чувствую.....новерное....ну выгляжу иногда ненормально

[Maestro]

...ну выгляжу иногда ненормально

преимущественно по субботам?

[Booster]

...ну выгляжу иногда ненормально

преимущественно по субботам?

и воскресеньям)))))))