Спорт. Спорт Питание.

[ShadowSpaun]

2ShadowSpaun:

Белакт - кака...(
я от него блеванул как-то раз перед тренировкой

не жадничай, купи себе ведёрка нормального протеина

или курицу пусть Алина тебе приготовит;)
это круче порошка)))

Просто квасить на кануне тренировки не надо и все будет ок, никаких сблевов! =) БелАкт меня пока вполне устраивает.

А тебе Алина тоже курицу готовит? =))))

[Die_m@N]

даёшь каждому по алине с курицей!


да я не квасил...у него вкус хуже чем у соевого протеина( а он ещё тот)...правда это давно было, может они уже исправились:)

[Freedom]

С 17до 19 лет занимался.Практически ничего не кушал,кроме двух баночек креатина.Не поперло меня от него.
Месяц назад опять пошел в зал)Пора уже согнать пивное брюхо и привести себя в порядок.

[Die_m@N]

кстати, в чём логика есть концентрат, содержащий 20% белка, когда в курином филе его содердиться даже чуть больше

а углеводы 'доесть' бананами:)

[markrtl]

еште блины с картошки по утрам
с жареными яйцами и мясом
и все будет кул

[Die_m@N]

еште блины с картошки по утрам
с жареными яйцами и мясом
и все будет кул

мудрый мужик

а лучше рецепты его посмотрите в соседней теме

[markrtl]

а можете и глянуть
там жизненные рецепты кстати
и не нада говорить что не так
если не у вас такое случалось то у друзей точно

[-=Znake=-]

Беллакт - гадость, и 20% протеина - не кайф. Импортный - вкуснее.

Я всегда у тренера покупал)))

Хотя не занимаюсь уже года три, но всё равно, тянет, зараза) приседания даже снились как-то)))

[markrtl]

))
я люблю просто детсвое питание похавать
говорю ежте блины

[cola05]

Крапиву жрать очень хорошо.Серьезно.

[markrtl]

дада кстати
суп с крапивы есть
вещь огненная

[ShadowSpaun]

кстати, в чём логика есть концентрат, содержащий 20% белка, когда в курином филе его содердиться даже чуть больше

а углеводы 'доесть' бананами:)

вопрос в усвоении.

[Die_m@N]

кстати, в чём логика есть концентрат, содержащий 20% белка, когда в курином филе его содердиться даже чуть больше

а углеводы 'доесть' бананами:)

вопрос в усвоении.

ну не только в нём, но всё-рано независимо от того, что ты ешь - таблетки с амнокислотами или курицу с яйцами, усвоиться только максиму Х г аминокислот, остальное всё-равно с говном оставишь

[ShadowSpaun]

кстати, в чём логика есть концентрат, содержащий 20% белка, когда в курином филе его содердиться даже чуть больше

а углеводы 'доесть' бананами:)

вопрос в усвоении.

ну не только в нём, но всё-рано независимо от того, что ты ешь - таблетки с амнокислотами или курицу с яйцами, усвоиться только максиму Х г аминокислот, остальное всё-равно с говном оставишь

ну здрасте, то есть ты хочешь сказать что похеру какие продукты- усовение будет одинаковое?!.. =))) повторишь это в качалке на бис

[Николаев]

в Японию не сгонял, псп не купил) зато Спектор продал, обложил сайдингом дачу)
Занимаюсь около 3-ех лет. Бывали случаи что кидал. Но уже как месяцев 8 начал норм, серьезно заниматься. Бинты сегодня купил боксерские, офигенная вещь. Я когда просто подтягивался, так неожиданно руку схватило, перелома, ничего нет, но все равно болит. Нужная вещь бинты, стоят 11 тысяч. на счет магазинов, знаю есть около Камаровки, на Талбухина, возле тренажерки Олимп, где то в центре под землей. А вот Снэйку круто повезло, есть тренажерка возле дома самого, приличная.