Туннельный синдром

[Kos-XIII]

Кто сталкивался? Как боролся?

[Ivy]

Кто сталкивался? Как боролся?

это что?

[Kos-XIII]

Кто сталкивался? Как боролся?

это что?

Отвечу ссылкой

[Scroll]

а у меня слева в шее болит постоянно мышца какае-то, когда голову поворачию потому что дома за компом сижу и на работе сижу много. Начал больше ходить и чаще двигать конечностями- вроде отпускает, но стоит пару дней посидеть как овощ, снова боль возвращается. Движение- жизнь)

[Stormy]

В левой кисти. Помогает NSD Powerball по минут 15 в день

[avantguard]

(:
Пыталась лечиться, сейчас забила, полагаюсь на достаточную физическую активность плюс умеренный пофигизм. В итоге руки немеют практически всегда, но болят совсем редко, что в принципе жить не мешает.

[BullDozzer]

Насколько помню из курса анатомии, он лечится хирургическим вмешательством.

[Stormy]

Насколько помню из курса анатомии, он лечится хирургическим вмешательством.

Можно снимать симптомы. если мышцы кисти сильные, то меньше дискомфорта и болей

[twisted_existor]

А я вот сейчас стал отжиматься по утрам и вечерам. Говорят, что может плохо сказаться на игре, типа можно запястья травмировать. Ну фиг знает, стараюсь заниматься аккуратно и разминаться до и после отжиманий, но всё равно боюсь, чтоб не повлияло никак. Были у кого такие прецеденты?

[Stormy]

А я вот сейчас стал отжиматься по утрам и вечерам. Говорят, что может плохо сказаться на игре, типа можно запястья травмировать. Ну фиг знает, стараюсь заниматься аккуратно и разминаться до и после отжиманий, но всё равно боюсь, чтоб не повлияло никак. Были у кого такие прецеденты?

Не повлияет, ты же не пилишь 16ми в 220, так что забей.

Ему не помешало


http://www.ebaumsworld.com/video/watch/82087307/

[twisted_existor]

Не повлияет, ты же не пилишь 16ми в 220

С чего ты взял?

[neutrino]

Stormy, не согласен. работа со своим весом для человека совсем не в форме может быть травмоопасна. если кисти слабые и общий тонус мышц на нуле, то думаю даже безобидные отжимания делать не стоит
это все естественно безотносительно к twisted_existorу

[Stormy]

Не повлияет, ты же не пилишь 16ми в 220

С чего ты взял?

пруфлинк?

[twisted_existor]

neutrino так я не качок вовсе, правда вес у меня совсем маленький. Но вот неделю отжимаюсь и неделю играю больше, чем обычно. Вроде нормально, правда один раз в кисти какой-то дискомфорт полдня наблюдался, но прошёл. Мышцы правда быстрее забиваться стали, но это временно, над этим надо работать.

Stormy, пруфлинк будет позже. Запишем альбом и будем тогда новые телеги и на канцыках играть.

[Lanser]

Кто сталкивался? Как боролся?

когда за компом (бОльшую часть дня), то испытваю дискомфорт, когда играю на гитаре - рукам лучше
вывод: меньше за компом сидеть, больше на гитаре играть)